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  • 토픽 큐비큐비 듀얼 박스에 고프로 세션 장착시 주의하세요.

    2020.08.30 by 페이퍼북

  • 기쁜데 슬픈 암사 고개 1분 대 진입.

    2020.08.22 by 페이퍼북

  • 4년 째 로드 자전거에 사용 중인 크레인 자전거 벨.

    2020.08.18 by 페이퍼북

  • 너무나 기대중인 스마트 전조등 FARINA 펀딩.

    2020.08.10 by 페이퍼북

  • 자녀의 아이폰 변경 후, 스크린 타임으로 자녀의 새 아이폰 관리가 안 될 때

    2020.08.05 by 페이퍼북

  • 턱걸이와 케이던스, 허리 디스크와 자전거.

    2020.08.04 by 페이퍼북

  • 스페셜라이즈드 에스웍스 파워 미러 안장 후기

    2020.07.23 by 페이퍼북

  • 2만원으로 해결 된 아내의 안장통. 비싼 안장만이 해답이 아니다.

    2020.07.21 by 페이퍼북

  • 자전거 탈 때 먹을 포도당 캔디 비교. 액티브 핏 VS 뉴트리라이프

    2020.07.17 by 페이퍼북

  • 텀블러에서 티스토리로 이전.

    2020.07.14 by 페이퍼북

  • 풋살화로 라이딩 신발 교체

    2020.07.14 by 페이퍼북

  • 시즌 시작. 자전거길과 자전거. 헬강의 계절.

    2020.07.14 by 페이퍼북

토픽 큐비큐비 듀얼 박스에 고프로 세션 장착시 주의하세요.

후방 카메라에 고프로 히어로 5 세션을 사용 중이었는데, 보조 배터리 용량을 늘리려고 토픽에서 새로 나온 CUBICUBI DUAL BOX(큐비큐비 듀얼 박스)와 CUBICUBI 6000 mAh POWER PACK(큐비큐비 파워팩) 배터리를 구매했습니다. 큐비큐비 듀얼 박스는 고프로 세션을 장착할 수 있도록 되어있습니다. 큐비큐비 라이트가 고프로 세션과 동일한 크기이고 세션 마운트에도 들어가고요. 큐비큐비 듀얼 박스에 고프로 세션이 안 들어가서 억지로 집어넣다가 액정과 옆면에 상처가 심하게 났네요. 평소에는 안 되겠다 싶으면 무리하지 않는 편인데, 토픽 제품에 대한 신뢰가 큰 편이라 안 들어가는 걸 억지로 밀어 넣다가 사달이 났어요. 큐비큐비 부품들이 걸릴 수 있도록 듀얼 박스 앞 뒤에 돌기가 있는데, 고..

자전거 2020. 8. 30. 00:37

기쁜데 슬픈 암사 고개 1분 대 진입.

그러고 보니 7월 초에 암사 고개를 1분 59초에 진입했었죠. 당시에 스트라바의 ‘내 구간’에 하나의 구간만 등록이 되어있었는데 집에 와서 확인해보니 암사고개 정상까지 두개의 구간이 더 있더군요. 두개는 아쉽게도 2분 2초였습니다. 시무룩... 요샌 사람들이 구간을 너무 많이 만들어요 ㅜ.ㅡ 어느 구간이 먼저 만들어졌는지는 모르지만 나머지 구간도 1분 대에 들어야 진정한 암사고개 1분대 진입일텐데 언제 가능할지... 다른 구간 등록해뒀으니 순풍 불 때 엘리먼트에 뜨면 열심히 밟아서 1분 대 들어가봐야겠습니다. 나이를 생각하면 너무 늦었어... 먼저 가~

자전거 2020. 8. 22. 01:00

4년 째 로드 자전거에 사용 중인 크레인 자전거 벨.

"지나갑니다." 로드를 타는 사람들이라면 가장 많이 하는 말 중에 하나가 아닐까 생각합니다. 그런데 짧은 시간에 훈련으로 힘들게 탄 후, 또는 장거리를 타고 복귀할 때 등 지쳐서 한 마디도 귀찮은 때가 있어요. 자전거 도로에 사람이 많아서 추월이 자주 일어날 때도 그렇고요. 저는 4년 전부터 로드에 자전거 벨을 사용했습니다. 요즘은 가끔 보이지만 제가 벨을 사용할 때는 본 적이 없습니다. 그만큼 당시에 로드에 벨을 단 분은 드물었습니다. 하이브리드에서 로드로 넘어왔을 때 벨을 달만한 위치가 없어서 참 난감했습니다. 달만한 곳은 탑 포지션 위치가 가장 만만했지만, 가장 많이 사용되는 레버 후드 포지션에서 벨을 울려야 할 때마다 손을 옮기는 것도 불편한 일이었습니다. 후드 포지션에서 벨을 울릴 수 있고 소리..

자전거 2020. 8. 18. 17:55

너무나 기대중인 스마트 전조등 FARINA 펀딩.

와디즈에서 스마트 전조등 FARINA(이하 파리나)가 크라우드 펀딩 진행 중에 있습니다. 기간이 생각보다 짧네요. 이제 5일 남았습니다. 전 작년에 Cliq(이하 클릭) 후미등을 펀딩하고 너무나 만족해서 오트웍스의 전조등을 손꼽아 기다리고 있습니다. Cliq 후미등. 작년에 가장 잘 산 자전거 용품 중 하나. 작년(2019년)에 크라우드 펀딩을 하고 9월에 받은 Cliq(클릭)이라는 후미등 장착 사진입니다. 최근에 산 자전거 용품이나 부품 중에서 두 번째로 만족도가 높았던 제품 중 하나죠(첫 번째는 와후 엘 appleblog.co.kr 믿고 거르는 와디즈라는 말이 있을 정도로 아는 사람에게는 와디즈의 신뢰는 땅에 떨어진지 오래 되었습니다. ODM으로 중국제품 가져다가 팔면서 OEM처럼 속여 파는 건 부지..

자전거 2020. 8. 10. 01:27

자녀의 아이폰 변경 후, 스크린 타임으로 자녀의 새 아이폰 관리가 안 될 때

아이폰에는 가족 공유와 스크린 타임이라는 기능이 있습니다. 가족 중에 자녀로 등록한 아이디에 해당되는 기기들은 스크린 타임을 통해서 기기에 대한 사용 권한을 부모가 설정할 수 있습니다. 맥에서는 오래전 부터 있던 기능이죠. iOS 12부터 아이폰과 아이패드에도 도입되었고 거의 대부분의 권한을 부모가 가질 수 있습니다. 그런데 아이의 폰을 바꾸고 나면 아이의 스크린 타임 설정은 내 폰에서 가능한데, 실제로 아이의 폰에서는 동작되지 않습니다. 아이폰을 두 번 바꿔줬는데 두 번 다 동일하게 안 됐어요. 처음 바꿔줬을 때 동작되게 했던 게 기억나지 않아서 이번에 바꾼 후에도 한참을 이래저래 해보고나서야 성공했네요. 사실 다음에 또 잊을까봐 메모하려고 글을 올리는. 쿨럭; 어렵지 않으니 굳이 스크린샷 올릴 필요 ..

개봉기 ・ 후기 ・ 설정 2020. 8. 5. 00:59

턱걸이와 케이던스, 허리 디스크와 자전거.

제가 자전거를 타는 가장 큰 이유 중 하나가 퇴행성 디스크 때문에 기립근 위주의 코어근육을 유지하기 위해서입니다. 근데 타다 보면 재미를 위해서 타고 기립근은 두 번째 가 되더군요. 그래서 기립근을 키우기 위해 자전거를 타던 것에서 자전거를 재미있게 타기 위해 기립근을 키우는 주객전도의 일이 벌어집니다. 참 가관이네요. 이미지 출처 : 토탈벤치 홈페이지 저는 겨울에 스마트 트레이너로 실내에서 자전거를 탑니다. 18년도 겨울부터는 턱걸이를 시작했고요. 스마트 트레이너로 자전거를 타게 되면 밖에서 사용하는 파워보다 턱없이 모자란 파워인데도 오히려 더 힘들고 괴롭죠. 시간은 흐르지도 않아요. 흑 ㅜ.ㅡ 이른바 정신과 시간의 방에 갇힙니다. 상대적으로 운동량이 부족해서 그런지 허리에 부담을 느낄 때가 있어서 턱..

자전거 2020. 8. 4. 01:48

스페셜라이즈드 에스웍스 파워 미러 안장 후기

글 읽기 전에 저는 빕숏이나 패드바지를 입지 않고 자전거를 타는 것 참고해주세요. 저는 지금 스페셜라이즈드의 S-Works 파워 미러 안장 143mm를 사용 중입니다. 20년 6월 30일에 샀으니까 28일 정도 됐고 744km를 탔습니다. 아마도 현재 나온 안장 중에서는 가장 비싸고 사용자들의 만족도가 높은 제품이 아닐까 합니다. 안장은 사람들 마다 천차만별이라 안장 찾아 삼만리거든요. 가격만 놓고 보면 개발자의 멱살을 잡아 흔들... 아닙니다. 저는 안장에 따라 안장통이 심한 편이 아니라서 다른 사람들에 비해 안장에 큰돈을 들이지 않았습니다. 40km 정도 넘어가면 통증이 조금씩 오기 시작하고, 60-70km 정도 타면 회음부와 사타구니가 아프지만 좀 참고 타기도 했고요. 어지간한 통증은 견디기도 했군..

자전거 2020. 7. 23. 16:23

2만원으로 해결 된 아내의 안장통. 비싼 안장만이 해답이 아니다.

아내가 2주 전부터 스마트 트레이너로 자전거를 타고 있습니다. 불어나는 살에 대한 공포를 VR 대신 현실로 체험하면서 안장통과 지겨움으로 포기했던 자전거에 다시 오르기 시작했습니다. 사람은 닥치지 않으면 나무늘보의 삶을... 아닙니다. 숨 쉬는 것 외에는 1%의 경사도도 싫어할 정도로 운동을 싫어하는 데다가 워낙 체력이 0에 수렴하는 체질이라 다른 운동은 엄두도 못 냈습니다. 걷는 것도 싫어합니다. 아직까지 2족 보행을 하고 있는 게 신기해요. 게다가 안장통이 너무 심해서 자전거도 접었습니다. 소심한 데다가 겁도 워낙 많아요. 안장통. 겪어 본 사람들은 아는, 그냥 참고 복귀할만한 수준의 통증이 아니죠. 안장통이나 안장부분 관련 통증이 심한 사람들은 자신에게 맞는 안장을 찾기 위해 입문용 자전거 가격만큼..

자전거 2020. 7. 21. 01:47

자전거 탈 때 먹을 포도당 캔디 비교. 액티브 핏 VS 뉴트리라이프

평소에 자전거를 타러 나가면 1시간 에서 3시간 정도 타고 들어옵니다. 평속은 남산 등 짧은 오르막 코스가 있을 경우에는 27-28km 정도, 없을 경우엔 31-33km 정도 나옵니다. 시간이 길어지면 더 떨어지고 ㅡ.ㅡa 짧게 타든 길게 타든 덜 지치고 타려면 중간중간 보급을 해야겠죠. 보통 한강이나 남산 정도 돌고 올 때 소금사탕과 포도당 캔디를 몇 개씩 들고나갑니다. 북악 같은 곳을 추가하거나 시간이 더 길어질 거리 일 경우에는 초코바나 에너지바 같은 걸 챙기고요. 그럼 자전거를 타면서 사용되는 에너지는 얼마나 될까? 덜 지치고 타려면 어떻게 보급을 해줘야 할까? 배가 안 고프게 잘 먹어야 힘들고 재밌게 탈 수 있으니까(... 응?). 바이클라우드를 참고하여 제가 한 시간 자전거 탈 때 사용되는 열..

자전거 2020. 7. 17. 16:02

텀블러에서 티스토리로 이전.

내용이 얼마 없으니까 뭐.텀블러는 다 좋은데, 이미지 로딩이 너무 느릴 때가 많고 이미지 갯수 제한이 있어서 못 해먹겠...당분간 티스토리로 해봐야겠다.

카테고리 없음 2020. 7. 14. 01:49

풋살화로 라이딩 신발 교체

저는 늘 혼자 자전거를 탑니다. 솔로 라이딩이라고 하고 보통 줄여서 솔라라고 하죠. 외로워도 슬퍼도 나는 안 울어~ 팩라이딩은 성격상 맞지 않고 동호회 내에서 발생하는 여러 이야기들을 들으니 더 그렇게 되었습니다. 가끔 잠시 팩 뒤에 붙거나 혼자 타시는 분 뒤에 추월 전에 붙게 되는 경우가 있는데, 팩라이딩을 이래서 하는구나 하는 생각은 들어요. 여유로운 페달질. 또르르~ 스프라켓 소리를 내며 페달질 하지 않아도 흔히 말하는 피빨기의 참맛을 알고 있거든요. 어쨌든... 로드 자전거를 타면서 한 번도 클릿슈즈를 신어 본 적이 없습니다. 이것도 성격 탓이 크긴 한데, 퇴행성 디스크가 있는 저에게 자전거는 기립근을 유지하기 위한 용도가 가장 크고 운동과 함께 이동수단이기도 하고 하나의 취미이기도 합니다. 오직..

자전거 2020. 7. 14. 01:35

시즌 시작. 자전거길과 자전거. 헬강의 계절.

본격적인 자전거 시즌이 시작되었습니다. 올해는 유난히 많이 따뜻해서 1월에 2회, 2월에 4회 실제 라이딩을 시작하며 3월부터는 본격적으로 야외에서 타는 시간을 늘렸습니다. 항상 그렇지만 매년 초가 되면 소위 자덕들이라는 사람들도 예의없이 자전거를 타기도 하고 특히 5월 까지는 봄날씨를 즐기기 위해 한강 자전거도로에 안전하게 타는 방법을 모르는 사람들이 몰리기 시작하면서 큰 사고들이 많이 납니다. 5월 말인데도 신경을 곤두 세우고 자전거길을 달리지 않으면 아찔한 일이 너무 많고요. 이번 일요일과 월요일도 몇 번의 위험한 상황을 겪었습니다. 이 사진은 2월 초였던 것습니다. 동호인이라는 사람들이 뒤에 저를 발견하고도 병렬주행을 하면서 추월 상황을 만들어 주지 않았어요. 여자 라이더는 저를 돌아서 보았고, ..

자전거 2020. 7. 14. 01:33

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