마그네슘으로 근육통 완화. 자전거 훈련과 운동에 큰 도움을 받는 중.
"20 그들은 전에 노아의 날 방주를 준비할 동안 하나님이 오래 참고 기다리실 때에 복종하지 아니하던 자들이라 방주에서 물로 말미암아 구원을 얻은 자가 몇 명뿐이니 겨우 여덟 명이라 21 물은 예수 그리스도께서 부활하심으로 말미암아 이제 너희를 구원하는 표니 곧 세례라 이는 육체의 더러운 것을 제하여 버림이 아니요 하나님을 향한 선한 양심의 간구니라 22 그는 하늘에 오르사 하나님 우편에 계시니 천사들과 권세들과 능력들이 그에게 복종하느니라" (벧전3:20-22) 다른 운동도 마찬가지지만 자전거를 타면 항상 근육통이 옵니다. 이 통증을 운동을 했다는 기분 좋은 느낌으로 받아들이는 사람도 있지만 다음 운동할 때는 근육통이 도움이 되지는 않죠. 특히 저는 나이가 드니까 이 통증과 피로감이 급격하게 증가했습니..
자전거 ・ 운동
2022. 1. 13. 05:06
